Terapi Pernafasan?

Salam Ceria.

Dalam post kali ini, saya ingin kongsikan sedikit mengenai Terapi Pernafasan. Melihat pada nama sahaja, tentu anda sangka ianya melibatkan kos perbelanjaan yang mahal bukan? Tetapi sebenarnya tidak.

Terapi Pernafasan yang akan saya bicarakan adalah mengenai cara-cara pernafasan melalui hidung bertujuan untuk melegakan sakit kepala dalam masa yang singkat.

Hidung mempunyai bahagian kiri dan kanan dan kita guna kedua-duanya untuk mengambil oksigen dan juga untuk melepaskan karbon dioksida. Walaupun begitu, keduanya mempunyai fungsi yang berbeza. Bahagian kanan lebih kepada panas dan bahagian kiri lebih kepada sejuk. Ini bermaksud, gas oksigen yang masuk melalui bahagian kanan lebih cepat panas dan yang masuk melalui bahagian kiri lebih cepat sejuk.

Semasa anda sedang mengalami sakit kepala, cuba untuk tutup bahagian kanan hidung anda dan gunakan bahagian kiri hidung anda untuk bernafas. Bernafaslah dengan santai dan tenang, dalam masa sekitar 5 hingga 10 minit, sakit kepala anda akan beransur-ansur menghilang.

Semasa anda sedang merasa penat pula, cuba untuk tutup bahagian kiri hidung anda dan bernafaslah menggunakan hidung sebelah kanan, selepas beberapa ketika anda akan rasakan seakan-akan minda anda lebih tenang dan segar.

Tahukah anda, kebiasaannya para wanita bernafas melalui bahagian kiri hidung mereka? Kerana itulah mereka lebih cepat sejuk berbanding lelaki. Maksudnya apabila marah, wanita cenderung akan lebih cepat turun kemarahannya berbanding lelaki.

Kebanyakan lelaki pula bernafas melalui hidung sebelah kanan mereka, sebab itulah mereka lebih aktif dan lebih kuat dalam bekerja.

Cuba anda perhatikan semasa anda bangun dari tidur, bahagian mana satukah yang anda rasakan lebih cepat menyedut udara? Kanan atau kiri?

Sekiranya bahagian sebelah kiri yang lebih cepat, anda akan cepat merasa penat. tutup bahagian sebelah kiri hidung anda dan cubalah bernafas melalui hidung sebelah kanan, anda akan lebih cepat merasa bertenaga dan segar.

Lakukannya semasa anda sedang mendapat sakit kepala, penat dan sebagainya.

Kanan = Panas

Kiri = Sejuk

Jadi, sekiranya anda rasa tak bertenaga dan lemah, anda perlukan “panas” dan sekiranya anda rasa demam(panas), maka anda perlukan ’sejuk’

p/s-Kepada pengguna Quantum Pendant dan Sport Flask, caskan terlebih dahulu air dan diminum sebelum dan sesudah melakukan terapi pernafasan ini, hasilnya sangat luarbiasa. Cubalah dan rasai sendiri perbezaannya.

Khasiat Bawang?

Anda pernah makan bawang? Tentu anda pernah.

Bawang tidak hanya berfungsi sebagai salah satu rempah dalam masakan atau pelengkap hidangan, tetapi juga berfungsi sebagai penawar berkhasiat.
Bawang putih dapat menurunkan tekanan darah tinggi.

Caranya, rebus beberapa biji bawang putih dengan kulitnya sekali. Terlebih dahulu dicuci dengan air sehingga bersih tanpa mengupas kulitnya. Kemudian, anda rebus sehingga mendidih, biarkan selama 3 minit selepas mendidih. Setelah itu, ambil bawang putih tersebut, disejukkan seketika dan dikupas kulitnya.

Bawang putih itu kemudiannya dimakan begitu sahaja, rasanya memang tidak sedap tetapi khasiatnya sangat tinggi terutamanya untuk menurunkan tekanan darah tinggi.
Bawang merah pula dapat dijadikan sebagai langkah pencegahan red-eyes iaitu sakit mata(mata akan pedih dan berwarna merah).

Ketika anda mendapat tanda-tanda mengalami red-eyes, caranya cukup mudah dan senang, potong bawang merah menjadi dua bahagian dan picitkan/perahkan bawang merah tadi sambil menitiskan air bawang tersebut di mata anda.Rasanya sungguh memedihkan mata, tapi setelah itu, penyakit red-eyes anda akan sembuh. Malah ia akan hilang pada hari yang sama anda menitiskan air bawang merah ke mata anda. Ianya penyembuh yang mujarab, lebih cepat dari rawatan moden yang kebiasaannya mengambil masa sehingga 2-4 hari untuk sembuh total.

Bawang turut mempunyai khasiat yang luar biasa dalam sejarah perubatan. Saya kongsikan bersama anda kisahnya :

Dalam satu post kesihatan diceritakan :
Pada tahun 1919, satu wabak flu telah membunuh hampir 40 juta orang. Terdapat seorang doktor yang kemudiannya melawat perkampungan para petani yang dilanda teruk oleh wabak tersebut. Hampir keseluruhan keluarga petani yang ada di perkampungan tersebut telah meninggal dunia. Apa yang mengejutkan doktor tersebut, apabila beliau tiba di sebuah rumah, beliau mendapati seluruh anggota keluarga petani tersebut sihat-sihat belaka tanpa ada seorang pun yang sakit. Hal ini membuatkan doktor tersebut tertanya-tanya bagaimana ianya terjadi?

Doktor tersebut bertanya pada petani dan mendapat jawapan yang mengejutkan dari isterinya. Beliau mengatakan yang beliau meletakkan sejumlah bawang di meja dapur dan di dalam setiap bilik. Doktor yang tidak mempercayai bahawa bawang yang melindungi mereka meminta bawang-bawang tersebut dan mengkajinya di bawah mikroskop.Keputusannya sangat mengejutkan doktor tersebut.

Bawang tersebut penuh dengan virus flu yang melanda seluruh kampung dan ini membuktikan bawang menyerap virus sekaligus meletakkan keluarga tersebut dalam keadaan sihat walafiat. (Tidak dinyatakan adakah bawang tersebut bawang besar atau bawang merah

Juga terdapat kisah lain yang menyatakan sebuah syarikat hampir bankrap apabila ramai para stafnya yang terkena flu sehingga menyebabkan para pelanggan lari. Pemiliknya kemudian meletakkan beberapa mangkuk yang berisi bawang di setiap sudut bilik dan akhirnya para stafnya kembali sihat sehingga tidak ada lagi serangan flu selepas itu.

p/s-Kepada para pemakai dan pengguna Quantum Pendant dan Sport Flask, caskan air banyak-banyak. Minum air hidup yang dicas. Ianya akan dapat menguatkan sistem pertahanan imun tubuh badan kita.

Meditasi Pagi

(post ini pernah saya tulis di 1001cures.biz dan sekarang saya re-post kembali ke blog ini untuk tujuan pemberian sedikit pengetahuan mengenai kelebihan meditasi dan tatacara meditasi pagi ini, khusus kali ini untuk pengunjung didozel.blogspot.com)

Pada kali ini saya akan berkongsi kaedah melakukan meditasi pagi. Meditasi sudah menjadi kewajipan bagi para pengamal Reiki. Khusus untuk para pengunjung didozel.blogspot.com yang belum pernah bermeditasi dan yang tidak pernah tahu kaedah dan caranya, saya kongsikan buat anda semua.

Meditasi diwaktu pagi terutamanya selepas subuh amat baik bukan sahaja untuk ketenangan jiwa dan rohani tetapi juga baik untuk wadah spiritual dan mempercepatkan proses self-healing. Meditasi juga mengurangkan stress dan dapat menurunkan tekanan darah tinggi serta bermacam-macam penyakit lainnya.

Teknik dan Cara Meditasi Pagi.

Teknik ini khusus untuk para pengguna Quantum Pendant atau Sport Flask yang menghidap penyakit kronik seperti penyakit batu karang, barah dan lain-lain.

1-Sebaik-baiknya dilakukan selepas sembahyang subuh.

2-Terlebih dahulu minum air yang telah dicas dengan Quantum Pendant atau Sport Flask.

3-Pakai pakaian yang longgar, kemas dan bersih. Boleh juga dipakai sedikit wangi-wangian.

4-Pilih tempat yang tenang dan santai, boleh dibuka sedikit jendela untuk membolehkan angin pagi masuk.

5-Duduk bersila di lantai atau duduk dengan posisi tegak di atas kerusi. Pastikan belakang anda tidak menyentuh kerusi. Sebaiknya juga tanggalkan semua perhiasan jika ada seperti jam dan sebagainya. Kedua-dua tapak tangan anda dibuka ke atas dan diletakkan di atas lutut.

6-Pastikan keadaan anda selesa dan kemudian mulalah menarik nafas dalam-dalam dan kemudian hembus perlahan-lahan. Lakukan selama 30 saat. Lakukan dengan santai dan tenang.

7-Berdoa dan kemudiannya memasang niat.

“Ya Tuhan, semoga penyakitku Engkau Sembuhkan”

Anda boleh niatkan untuk penyakit apa yang anda hadapi ataupun cukup sekadar affirmasi yang diatas, Tuhan Maha mengetahui.

8-Kemudian, pejamkan mata anda dan mulalah mengosongkan fikiran anda. Santai dan tenang tanpa berfikir satu apapun selepas itu. Lakukan meditasi pagi ini sekurang-kurangnya 5 hingga 15 minit. Anda harus santai dan tenang ketika bermeditasi.

Di dalam meditasi, anda akan mencapai tahap ketenangan luarbiasa. Bagaimana anda tahu bahawa anda telah memasuki wilayah ketenangan itu? Melalui pengalaman saya, anda tidak akan dengar sebarang bunyi-bunyian dari luar. Berdasarkan pengalaman bermeditasi, pada mulanya anda akan dapat mendengar darah(urat nadi) anda di bahagian dekat telinga mengalir. Itu salah satu tanda anda mula mencapai tahap ketenangan meditasi.

Selain itu, anda akan mula mendapat pendengaran dari pelbagai bunyi-bunyi. Telinga anda akan memisahkan bunyi-bunyi secara pasti dan menyebabkannya berlaku. Kemungkinan anda akan berasa takjub dengan apa yang anda alami. Teruskan bermeditasi.

9-Setelah anda selesai bermeditasi. Ucapkan syukur kepada Tuhan kerana mendengarkan doa anda dan sebelum bangun dari duduk, anda akan dapati sakit anda semakin berkurang.

p/s-Amalkannya setiap pagi dan jika anda mahu, anda boleh juga melakukannya pada waktu petang atau sebelah malam. Berdasarkan pengalaman saya, meditasi di waktu panas tidak berapa sesuai terutamanya sewaktu tengah hari. Ini kerana aliran darah pada masa itu mengalir lebih laju dari biasa. Terutamanya ketika matahari tegak betul-betul diatas kepala.

Jangan lupa banyakkan minum air yang dicas dan berdoalah selalu. Hanya kepada Tuhan kita berharap.

Semoga anda dapat sedikit manfaat dari perkongsian saya ini.

Salam Ceria. :-)

Single Cloud

Tengahari ahad ni memang panas (30 Mei 2010), secara tak langsung, aku melihat ke luar jendela dari tingkat atas rumah. Aku ternampak sesuatu yang menarik, apa lagi terus ambil kamera dan snap dua gambar iaitu satu tanpa zoom dan satu lagi dengan kuasa zoom

Gambar yang aku ambil ni mungkin bagi korang tak menarik, tapi bagi aku sesuatu yang menarik! Ianya mengenai single cloud ataupun awan tunggal sebab tidak ada awan-awan lain di sekitarnya, gambar ini bukan photoshop, ianya tulen dan asli okay.

Saksikan keindahan semulajadi yang tertera di kawasan udara tamparuli.

Snap kali kedua adalah dengan fungsi zoom in, apa yang korang nampak?

p/s-tiada photoshop dalam gambar2 ini. :-)